Protein Diyeti Nedir? Ne Değildir?
Protein diyeti hakkında birçok bilgi mevcut. Bizde araştırmalarımızı yapıp sizlere en doğru bilgiyi aktarmak istedik. Bu diyet aslında üşengeçlik üzerine keşfedilmiş bir diyet diyebiliriz. Neden mi? Çünkü bu diyette spor yapmanıza gerek yok. Protein sırasında balık, et, tavuk eti tüketebilirsiniz. Diğer ismi ile Dukan diyeti olarak bilinen bu diyet sistemi Pierre Dukan tarafından hazırlanmıştır. Bu diyet sisteminin en temel etkisi insanları yeme-içme konusunda strese sokmamasıdır. Pierreye göre strese sokmadan yapılacak diyetler daha etkili olmaktadır.Pierre bu diyeti sunmadan önce on farklı kişi üzerinde denemesini sağlamıştır. Bu testte sekiz kişinin yağ hücrelerinin çok hızlı bir şekilde yok olduğu fark edilmiş.
Nasıl Bu Kadar Etkili?
Bu diyetin bu kadar etkili olma sebebi aç kalmadan, sürekli olarak az yağlı yiyecekler tüketmektir. Sürekli olarak az yağlı yemekler tüketince vücut yağ ihtiyacını depoladığı yağlardan sağlamaktadır. Depoda ki yağların tüketimiyle birlikte kilo kaybına yol açmaktadır. Bu sebeplede protein diyetiyle zayıflama işleminizi gerçekleştirmiş olursunuz. Diyetin en güzel özelliklerinden biride aç kalmıyor, sürekli tok olmanızdır. Pierreye göre aç kalarak zayıflanmayacağı gibi kilo almayada sebep olabilirmiş. Bu diyet gerçekten bir mücize. Başka hangi diyet aç kalmadan zayıflama imkanı veriyor ki?
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder